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Accompagnement nutritionnel

Et si on se reconnectait à nos sensations lorsque nous mangeons ?

Comme beaucoup d’autres choses dans notre quotidien, nous mangeons par reflexe, sans avoir faim, en faisant deux choses à la fois et sans être conscient de ce que nous avalons.

Je souhaite modifier mon approche sur l’alimentation, en amenant une conscience alimentaire sur l’alimentation actuelle, nos carences mais surtout en se reconnectant à soi et à nos sensations.

Je vous propose un accompagnement durant lequel nous revoyons vos croyances alimentaires et la base d’une bonne alimentation. Puis nous mettons en place un suivi de plusieurs jour consacré à la prise de conscience alimentaire et sensitive. Vos envies, vos besoins et vos sensations seront alors mis en lumière.

Plusieurs clefs vous seront données afin de vous rendre autonome et à l’écoute de votre corps.

Déroulement de l'accompagnement

Lors du premier rendez-vous, nous mettrons en place un accompagnement nutritionnel adapté à vos envies et vos besoins. A travers un questionnaire, une anamnèse sera faite en nous pourrons alors procéder à la correction de votre assiette. Selon vos motifs de consultation d’autres tests seront mis en place (Ph urinaire, bilan sanguins, …) ainsi qu’une supplémentation adaptée.

Nous revenons sur vos croyances alimentaires, sur vos sensations et votre conscience.

Nous mettrons en place certaines clefs qui vous permettrons de retrouver vos sensations de faim et de satiété afin de revenir à l’écoute de votre corps.

Lors du second rendez-vous nous reviendrons sur le déroulement du suivi, nous analyserons ce dernier et mettrons en place de nouvelles choses en fonction des résultats obtenus.

Puis les suivants serviront à rebondir, échanger et améliorer l’accompagnement nutritionnel au fil des mois.

Afin de compléter l’accompagnement nutritionnel je collabore avec Sabrina Scheder, Kinésiologue. Le lien entre alimentation et émotion est très étroit et travailler sur l’émotionnel me paraît évident. C’est pourquoi, j’encourage mes patients à prendre contact avec Sabrina afin de bénéficier de son accompagnement au niveau émotionnel.

Sabrina est une thérapeute passionnée qui me suit depuis plus de 3 ans. Plus le temps passe plus nous échangeons et créons des supports ensemble. Collaborer avec Sabrina à travers mes suivis nutritionnels est un honneur et donne naissance un accompagnement idéal pour mes patients.

Retrouvez son site internet juste ici : https://www.kineplus.ch/

1

Hygiène de vie

2

Contenu de l'assiette

3

Modifications

4

Supplémentation

Certains additifs recommandés

Fruits et légumes
Eau
Equilibre glucide, lipide et protéine
Compléments alimentaires

Consultations régulières

Notre coaching individuel en santé est un outil incroyablement efficace pour identifier, mettre en œuvre et maintenir des améliorations dans votre vie.

Suivi en ligne ou à distance

Service sur demande par email.

Focus sur la nutrition

Améliorer son assiette
Correction de la forme

Forfaits disponibles

Accompagnement complet

Dès CHF 150.-

  • 1er rdv : 1h30 à CHF 150.- anamnèse et mise en place du suivi
  • Puis les rendez-vous suivants : 30-45 minutes à 60CHF le rendez-vous

 

Tous rendez-vous manqués ou annulés moins de 48h00 à l’avance seront facturés

Sport et nutrition

CHF 1099.-

  • 1er rdv : 1h30 de nutrition
  • Bilan de départ offert
  • 10 séances de personal training + 1 séance offerte
  • Programme adapté à chacun à faire individuellement offerts

 

  • Tous rendez-vous manqués ou annulés moins de 48h00 à l’avance seront facturés
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